新潟市にこにこよーこカイロプラクティックで腰痛・肩こり緩和｜白湯で美しく健康に！

食欲の秋

体重の増加に便秘・肌荒れ・冷え性に悩んでいませんか？

皆さんはどのように解消していますか？

運動したり食物繊維やヨーグルトを食べたり、人それぞれですよね。

そこに朝晩白湯を飲むことをお薦めします！

白湯とは

水を沸騰させたもの

いったん沸騰させた湯をぬるく冷ましたものを湯冷ましといいます。

 

白湯を飲むことにより胃の調子が良くなり消化の力が上がります。

うまく消化が出来れば腸の調子が良くなりお通じが良くなります。

便が出たり胃の調子がよくなれば肌の感じも変わってきます。

 

朝飲むことで腸を動かし

夜飲むことで体を温め眠りやすくなります。

 

飲む量はマグカップ１杯（200ml）ぐらいで

最初はまずくて飲みづらいですが一番簡単で手軽に出来ることなので実践してみましょう！