新潟市にこにこよーこカイロプラクティックで腰痛・肩こり緩和｜ラジオ体操

ラジオ体操よく考えられた体操だと思います。

ですが皆さん意外に真面目にしたりすることがないんじゃないでしょうか？

今はテレビの録画も簡単になったので一回録画してしまえばいつでも好きな時間に出来ます。

おすすめなやり方はお風呂あがりです。

体が温まって筋肉がほぐれているので無理なくすることが出来ます。

1日1回ラジオ体操をして元気な体をつくりましょう！

腰など痛い場合は座るバージョンもあるので試してみてください。