新潟市にこにこよーこカイロプラクティックで腰痛・肩こり緩和｜残暑厳しい

まだまだ暑い日が続きます

熱中症には気をつけましょう

 

秋の気配を感じますが

なるべくエアコンをつける

 

水分を摂る

喉の渇きを感じなくても水分を摂りましょう

 

ミネラルを摂る

汗をかくことでミネラル（塩分）がなくなります

水を飲むこともいいですがミネラル（塩分）が入っていないので麦茶や梅干し・塩飴などを摂りましょう

 

寒暖の差が出てきています

腰痛・肩こり・首痛など起こりやすいので気をつけましょう